密集恐惧症的治疗方法和日常护理

2020-01-21 | 民生舆情  浏览:0次

密集恐惧症的治疗方法和日常护理。一般人呢都会有一点点的密集恐惧症,但是如果你的密集恐惧症很严重的话,你就必须去医院治疗。那么,治疗密集恐惧症的方法是什么?在日常生活照应该如何护理呢?下面跟着一起来看看吧。

密集恐惧症的治疗方法:

1、暴露疗法,就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前,使其心理受到极大刺激,如果成功,会使患者建立起对恐惧印象的新认识,明白恐惧并无必要。

2、森田疗法的基本治疗原则就是顺其自然。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则,它能最终打破神经质病人的精神交互作用。

密集恐惧症的治疗方法和日常护理

3、系统脱敏疗法:密集物恐惧症患者可通过系统脱敏法进行自我治疗,目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系,并对抗回避反应。

(1)将引起恐怖的事物或情境根据其刺激的强烈,即根据它们引起恐怖的严重程度,由低到高逐级分类。

(2)舒适的坐在沙发上或躺在床上,微闭双眼,想象引起较弱恐怖的最弱刺激,同时放松全身肌肉,直到恐怖感接近消失。

(3)由低到高逐级想象引起较强、更恐怖的较严重、更严重刺激,同时配合肌肉放松,以逐渐增强对恐怖刺激的耐受性,直至恐怖反应完全消失为止。

密集恐惧症的日常护理:

1、安全护理

去除患者身上,住室及家庭环境中的危险物品,如刀剪、铁器、绳索、暖瓶及剧毒外用药品等,还应避免患者独自使用电源,煤气开关及阳台等。

2、运动锻炼

当恐惧感袭来时,身体会分泌过盛的肾上腺素,而当你活动时,会消耗肾上腺素。若你无法走动,不妨试着收缩及放松各部位肌肉。收缩大腿肌肉,然后迅速放松。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素。

3、心理护理

要做好心理护理,首先要发解患者的心理特征做好有的放矢,促进康复。

4、生活照顾

家庭护理中,一项重要的基础工作就是照顾好患者的生活,其任务是监督、协助或替患者合理安排生活,包括饮食、卫生、睡眠等。

恐惧症的出现严重影响了人们的正常工作和生活,由于很多人对恐惧症的相关常识不是很了解,不懂得如何护理和治疗此病。

因此,恐惧症患者特别需要家属的关心与帮助,因此作为患者家属一定要学习必要的护理知识,以便于帮助患者早日康复。恐惧症患者除了日常护理之外,还需要服用中药进行调理,静神定恐剂就是一个不错的选择,最后,预祝所有的恐惧症患者能够早日康复!

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